Všetky odberové miesta sú v správe laboratórií spoločnosti Unilabs (Alphamedical). Na odber sa netreba vopred objednávať.   BRATISLAVA – pozor nová adresa odberového pracoviska!! adresa: Trnavská cesta 45, otvorené každý pracovný deň 7:00-14:30 Oproti klientskemu centru OÚ Bratislava-Nové Mesto, v rezidenčnom projekte N!DO, na prízemí, s označením UNILABS, parkovanie mozné tu.   BANSKÁ BYSTRICA adresa: […]

Bc. Karel Lacina Vyštudoval Slovenská zdravotnícku univerzitu v Banskej Bystrici, odbor Urgentná zdravotná starostlivosť. Je registrovaný paramedic vo Veľkej Británii (The Health and Care Professions Council). Má 16 ročnú prax v urgentnej zdravotnej starostlivosti na Slovensku a vo Veľkej Británii (ako zdravotnícky záchranár/paramedic) Primal Health Coach (evolúciou inšpirované poradenstvo v oblasti životného štýlu a životosprávy) O funkčnú medicínu […]

V predchádzajúcom článku sme rozobrali dôležitosť spánku pre zdravie, kvalitu aj dĺžku života. Teraz ponúkame 12 jednoduchých zásad, ako možno zlepšiť svoj spánok.   Dodržiavajte pravidelný spánkový režim. Ideálne zaspávajte aj sa buďte v rovnakých časoch, víkendy nevynímajúc. Takto dostanete zo svojho spánku biologické maximum, kvôli pravidelnému cirkadiánemu rytmu. Cvičenie je pre vaše zdravie dôležité, ale môže negatívne […]

Namiesto ohňa, s ktorým žijeme pravdepodobne viac než milión rokov a ktorý pomáhal vyvíjať naše telá a mysle, pozeráme večer do počítača alebo mobilu. Že modré svetlo monitorov večer pred spaním nie je zdravé, je už celkom spoľahlivo dokázané. Jasné svetlo v noci potláča tvorbu hormónu melatonín a rozbíja cirkadiánny rytmus. Ide o prirodzený cyklus striedania oddychu a zvýšenej aktivity organizmu. […]

  Ako je možné že evolúcia nastavila človeka tak, že tretinu svojho dňa aj života prespí? Takýto dlhý spánok je z evolučného hľadiska extrémne „nákladný“.  Keď človek spal,  nemohol hľadať alebo loviť potravu, nemohol sa rozmnožovať a bol aj bezbranný voči nebezpečenstvám okolia. Napriek tomu spíme denne a to vcelku nezanedbateľnú časť dňa. Spánok nám zrejme poskytuje niečo, […]

Stručné predstavenie krvných parametrov testovaných v rámci základného balíka: Albumín Hlavný proteín krvnej plazmy. Znížené hodnoty môžu signalizovať nízky príjem alebo zvýšené straty bielkovín, ochorenia obličiek alebo pečene, akútne infekcie. Môže poukazovať aj na lepkovú intoleranciu. Jeho zvýšené hodnoty bývajú veľmi zriedkavé, najčastejšie z dôvodu dehydratácie. Bilirubín Je produkovaný v pečeni a je koncovým produktom odbúravania […]

Ako sme písali v predchádzajúcom článku, naše telá boli pôvodne evolučne vyvinuté na iné používanie a záťaž, než čomu ich vystavujeme my, moderní ľudia. Príjem energie vyšší ako jeho výdaj, veľa sedenia v strnulej pozícii. Nedostatočná fyzická aktivita, alebo využívanie len určitej skupiny svalov. Málo akútneho stresu a nadmiera stresu chronického.  Nám to príde normálne, no pre naše telá […]

Moderná doba prináša pre naše telá a zdravie nečakané riziká. Mnohí z nás trávia svoje dni vo fyzicky monotónnych činnostiach – väčšinu dňa sedíme za počítačom, prípadne volantom a pravidelnému pohybu venujeme prinajlepšom pár hodín denne, alebo dokonca len týždenne. Ale naše telá dizajnovala evolúcia po státisíce rokov na celkom iný životný štýl. Naši predkovia, z obdobia lovcov […]